Эндокринолог Шокур объяснила, как привести организм в порядок после новогоднего застолья

В период новогодних праздников люди употребляют калорийные блюда и алкогольные напитки, и это часто вызывает тяжесть в животе. Врач-эндокринолог Светлана Шнур рассказала, что нужно сделать для приведения организма в норму.

Активное участие в праздновании может вызвать сбой работы пищеварительной системы. Процессы гниения и брожения способны привести к возникновению непроходимости кишечника и к плохому самочувствию по причине интоксикации продуктами жизнедеятельности. В результате появляется слабость, изменяется цвет лица, настроение портится, рассказала специалист.


Стоит включить в меню мясо птицы, творог, овощи, яйца, рыбу. В избавлении от отёков, которые возникли в результате чрезмерного употребления спиртных напитков, поможет клетчатка. В меню необходимо включить крупы. Восстановить микрофлору поможет употребление кисломолочных продуктов.
Источник: iz.ru