Названы 5 полезных для мозга свойств имбиря

Имбирь является весьма полезным продуктом. Он улучшает работу мозга и положительно влияет на весь организм человека в целом. Специалисты назвали 5 полезных для этого органа свойств имбиря.

Создает защиту от вреда свободных радикалов

В имбире содержится более сотни полезных веществ. Половина из них антиоксиданты, такие как 10-джинджерол и 6-шогаол. Данные два соединения создают защиту для мозга от свободных радикалов. Если в организме много радикалов, то они вызывают окислительный стресс, который уничтожает здоровые клетки. Так как мозгу необходимо много кислорода, то он очень уязвим перед окислительным стрессом.

Помогает бороться с депрессией

Чувство грусти и отсутствие интереса называется депрессией. Серотонин, «гормон счастья», является лучшим помощником в стабилизации настроения. Гормон дофамин играет главную роль при ощущении удовольствия.

Улучшает сосредоточенность и память

Корень имбиря способствует улучшению работы мозга и может не только улучшить память, но и усилить сосредоточенность и скорость реакции.

Помогает предотвратить «диабет мозга»

В имбире содержится джинджерол, который предотвращает связанные с диабетом осложнения, в частности те, которые обладают неврологической природой.

Борется с головной болью

Антиоксиданты, содержащиеся в имбире, снимают воспаления, вызванные мигренью.
Источник: inosmi.ru