Эксперт Константин Кирст назвал способы избежать выгорания на работе
Константин Кирст, являющийся партнером Европейской Юридической Службы, назвал способы не выгореть на работе, а эффективно заниматься выбранным делом. По словам эксперта, можно сделать так, чтобы выбирать между профессией и жизнью не приходилось.
По словам Кирста, ответа на вопрос о том, как выбрать какую-либо сферу деятельности, не имеет ответа. Важно, чтобы работа была частью образа жизни. Это означает, что занятость должна быть интересной для человека. В противном случае он всегда будет идти на работу с предчувствием, что следующие 8 часов будут скучными и однотипными.
Специалист порекомендовал уделять время не только работе, но и хобби или отдыху. В противном случае очень быстро можно столкнуться с выгоранием. Особенно это касается молодого поколения, которое к 30 годам в силу постоянных нагрузок и желания заработать как можно больше денег, просто разочаровывается в жизни. Только баланс в работе и отдыхе позволит создать идеальную модель занятости.
«Сперва стоит понять, что жизнь человека зависит только от него самого. Исключением являются только случаи, когда происходящее не зависит от нас. Важно визуализировать свои желания и постоянно пытаться придерживаться так называемого «макета идеальной жизни». После этого нужно задаться вопросом, есть ли у вас навыки для того, чтобы расти над собой. Если нет, то нужно повышать квалификацию. В работе удовольствие приносят процессы, не вызывающие усталости», - рассказал эксперт.
По словам Кирста, ответа на вопрос о том, как выбрать какую-либо сферу деятельности, не имеет ответа. Важно, чтобы работа была частью образа жизни. Это означает, что занятость должна быть интересной для человека. В противном случае он всегда будет идти на работу с предчувствием, что следующие 8 часов будут скучными и однотипными.
Специалист порекомендовал уделять время не только работе, но и хобби или отдыху. В противном случае очень быстро можно столкнуться с выгоранием. Особенно это касается молодого поколения, которое к 30 годам в силу постоянных нагрузок и желания заработать как можно больше денег, просто разочаровывается в жизни. Только баланс в работе и отдыхе позволит создать идеальную модель занятости.
{isto} {$inoa}
Автор: Анатолий Чайный
13-12-2021, 13:17
13-12-2021, 13:17
