Доктор Мясников рассказал, что неправильная поза во сне может привести к головным болям
Александр Мясников рассказал, что неправильное положение во время сна может стать причиной головных болей. Также на самочувствии человека на протяжении дня сказывается храп ночью.
По словам специалиста, нарушение дыхания во сне может стимулировать развитие различных заболеваний, включая гипертонию. Мясников порекомендовал обустроить спальное место так, чтобы отдыхать было максимально комфортно.
«Нужно уделять внимание позе сна, так как от нее зависит то, как человек отдохнет за ночь. Если он все время ворочается, то с большой долей вероятности не выспится. Самой неудачной позой является сон на спине. Небо может перекрывать проход, из-за чего человек начинает храпеть. В организм при этом попадает меньшее количество кислорода. Это приводит к головным болям с самого утра, которые могут продлиться весь день», - цитирует Мясникова издание «Слово и Дело».
По словам специалиста, нарушение дыхания во сне может стимулировать развитие различных заболеваний, включая гипертонию. Мясников порекомендовал обустроить спальное место так, чтобы отдыхать было максимально комфортно.
Автор: Анатолий Чайный
8-11-2021, 19:06
8-11-2021, 19:06
