Доктор Кутушов перечислил способы повышения иммунитета

В последнее время в обществе все чаще говорят, что следует повышать свой иммунитет. Особенно это стало актуально в условиях пандемии. Однако многим непонятно, как укрепить свой иммунитет и не чревато ли это последствиями, поэтому эксперт Михаил Кутушов решил назвать методы, позволяющие сделать свой организм более устойчивым к болезням и инфекциям.


Доктор Михаил Кутушов рассказал, что из себя представляет иммунитет человека. По словам специалиста, иммунная система состоит из трех «звеньев», клеточного гуморального и основного. К последнему относится микробиота, 85% иммунитета формируется в тонком кишечнике, а именно в Пейеровых бляшках.

Для укрепления иммунитета прежде всего рекомендуется очистить организм с помощью препаратов, содержащих натуральный компонент. Например, алоэ. Затем рекомендуется заселить кишечник дружественными бактериями и сесть на диету. Включить в рацион продукты, содержащие клетчатку. При этом следует вести активный образ жизни.

На вопрос, как бороться с вирусами, специалист ответил, что с помощью все той же иммунной системы. Например, насморк, кашель и температура – это защитные реакции организма. Поэтому при температуре 37-38 градусов не стоит прибегать к жаропонижающим. Организм должен справиться сам.

На счет приема БАДов у доктора другое мнение. Их опасно принимать без консультации специалиста. Таким образом, для укрепления иммунитета нужно принимать препараты, содержащие натуральные компоненты, и восстановить микрофлору кишечника.

Из дополнительных мер защиты следует придерживаться обычных гигиенических правил: мыть руки после посещения общественных мест. Надевать маску в помещениях. Также Кушутов посоветовал использовать метиленку в качестве спрея для носа и горла. Для этого в спреер вводятся 8-10 капель метиленовой синьки, и после каждого посещения общественных мест ею опрыскивают нос и горло.
Источник: oane.ws