Диетолог Лазуренко предупредила об опасности лапши и пюре быстрого приготовления

Диетолог Наталья Лазуренко предупредила об опасности для здоровья лапши и пюре быстрого приготовления. Сделать блюда более полезными невозможно.


Твердые сорта пшеницы позволяют человеку получить необходимые витамины, особенно группы B. При производстве лапши быстрого приготовления она не используется. Соответственно, готовый продукт состоит из быстрых углеводов, повышающих уровень инсулина.

В картошке быстрого приготовления содержится много сахара и крахмала. Аналогичные вещества преобладают в растворимых кипятком супах. Если при приготовлении убрать все специи и добавить свежие овощи, улучшить состав данных блюд, пользующихся популярностью, не получится. В связи с этим лучше отдать предпочтение домашней еде из качественных продуктов.

Ранее Лазуренко рассказала, как определить некоторые болезни по запаху.
Источник: radiokp.ru