Британские ученые провели исследование о пользе здорового питания для школьников разных возрастов. Установлено, что регулярное употребление учениками овощей и фруктов способствует улучшению их психического здоровья.


В городе Норфолк в 2017 году ученые из Университета Восточной Англии провели исследование о пользе здорового питания для школьников из 50 школ. Изучались особенности питания детей разных возрастных групп, условиях жизни, а также оценивалось психическое самочувствие.

Выяснилось, что не более четверти детей потребляют рекомендованное количество овощей и фруктов, а десятая часть их не едят вообще. Наилучшие показатели здоровья наблюдались у тех, кто больше всех употребляли растительную пищу. Большое значение играло также наличие завтраков в питании школьников. Если ребенок заменял завтрак энергетическим напитком, его жизнерадостность и общительность значительно снижались. У учеников из младшей школы выявленные тенденции были менее выражены.