Нутрициолог Черная назвала полезные продукты для переболевших коронавирусом

Нутрицилолог Ксения Черная назвала продукты, полезные для здоровья людей после перенесенного коронавируса. Оказалось, качество питания влияет на темпы восстановления.


Многие люди после COVID-19 сталкиваются с потерей памяти, выпадением волос, хронической усталостью, изменением обоняния и осязания, проблемами с ЖКТ. Восстановить пищеварение, нарушенное многочисленными лекарствами, можно, исключив из рациона продукты с глютеном и сахаром. На время стоит отказаться от молочных и кисломолочных изделий.

Специалист считает, что для ускорения реабилитации нужно добавить в рацион фрукты и овощи темно-зеленого цвета. В меню должны входить разнообразные ягоды и зелень, богатые витаминами. Особое внимание стоит уделить куркуме и приему БАДов, в состав которых входят полезные микроэлементы. После перенесенного заболевания с их помощью можно будет избавиться от остаточных симптомов и постковидного синдрома.

Ранее нутрициолог Ольга Деккер рассказала о питании для больных COVID-19.
Источник: vm.ru