Врач Аплетаева назвала нерекомендуемые при простуде продукты

Врач-диетолог Марина Аплетаева назвала продукты, нерекомендуемые к употреблению при простуде. Улучшить самочувствие помогут постельный режим и правильное питание.


Доктор призывает на время простуды отказаться от жирных, чересчур соленых и острых блюд. Маринованные огурцы и помидоры тоже попали в список, поскольку могут стать причиной обезвоживания, на фоне которого воспалительные процессы усилятся. Во время болезни организму сложно переваривать еду, так как все силы брошены на борьбу с вирусами. В связи с этим не стоит нагружать желудок тяжелым мясом.

Аплетаева призвала при ОРВИ отказаться от кофе и спиртного. Если нет температуры и слабости, то одна чашка ароматного напитка в день не повредит, но желательно приготовить его с добавлением любого молока, которое сгладит воздействие на желудок. С алкоголем исключений делать не стоит, так как из-за него начнется обезвоживание и возрастет риск образования тромбов.

Ранее Аплетаева рассказала об опасности отказа от молочных продуктов.
Источник: www.ridus.ru