Диетолог Ольга Кораблева назвала основную опасность для организма, исходящую от употребления энергетиков на регулярной основе. Подобные напитки в больших дозах содержат таурин, женьшень, гуарану, кофеин.


Энергетики содержат стимуляторы, но, когда их действие заканчивается, наступает спад сил, так как организм перестает получать необходимые вещества из вне и работает за счет собственных резервов. Разовое употребление напитка не может навредить, но ежедневное приведет к подавленности и депрессии.

Напитки для повышения работоспособности человека сильно нагружают сердечную мышцу. Мешать их со спиртным и кофеином не рекомендуется. Стоит отказаться от энергетиков после спортивных нагрузок и физической работы. Если ими злоупотреблять есть риск развития болезней ЖКТ, мигрени, артериальной гипертензии. Не исключена диарея и вздутие живота, вызванное повышенной кислотностью желудка.