Александр Мясников назвал наиболее эффективные витамины
Врач Александр Мясников назвал самые эффективные витамины, которые очень нужны организму в осеннее время года. По его словам, натуральные добавки всегда оказывают лучший эффект, чем химические.
Мясников порекомендовал пополнять запас витаминов только из природных источников. Для этого достаточно ввести в рацион больше овощей и фруктов. Ранее специалисты утверждали, что синтетические добавки лучше натуральных, так как в них соблюдена четкая дозировка определенных веществ. По словам Мясникова, это не совсем верно. Человеческий организм в редких случаях страдает от избытка витаминов, так как все лишнее быстро выводится.
Врач отметил, что натуральные витамины воздействуют именно на те функции организма, которые требуют поддержки. Их искусственные аналоги оказывают комплексный эффект, из-за чего их эффективность существенно снижается.
Источник: www.gazeta.ru
Мясников порекомендовал пополнять запас витаминов только из природных источников. Для этого достаточно ввести в рацион больше овощей и фруктов. Ранее специалисты утверждали, что синтетические добавки лучше натуральных, так как в них соблюдена четкая дозировка определенных веществ. По словам Мясникова, это не совсем верно. Человеческий организм в редких случаях страдает от избытка витаминов, так как все лишнее быстро выводится.
«Синтетические витамины быстро всасываются организмом. Их прием имеет кратковременный эффект. При употреблении фруктов и овощей организм сам сигнализирует, если витаминов в рационе слишком много. Из-за этого лучше пользоваться природными добавками», - рассказал Мясников.
Врач отметил, что натуральные витамины воздействуют именно на те функции организма, которые требуют поддержки. Их искусственные аналоги оказывают комплексный эффект, из-за чего их эффективность существенно снижается.
Источник: www.gazeta.ru
Автор: Анатолий Чайный
4-09-2021, 16:01
4-09-2021, 16:01
