Представители Роспотребнадзора подробно рассказали о полезных свойствах цитрусовых и ягод. Они обогащают организм витаминами и снижают риск развития серьезных болезней.

Виноград

Продукт богат флавоноидами и ресвератролом, способными подавлять выработку тромбоцитов, препятствовать образованию эйкозаноидов и улучшать процесс расщепления липопротеинов. Антиоксидант замедляет развитие изменений в молочных железах, способных перерасти в рак, и заставляет лейкозные клетки преобразовываться в нормальные.

Клюква

Выжатый из ягоды сок помогает бороться с инфекциями мочеполовой системы, так как некоторые компоненты в его составе не дают кишечной палочке прилипать к клеткам эпителия. Танины на 50% снижают объем патогенных микроорганизмов у пожилых женщин, а растительный фенол обладает антиканцерогенными свойствами.

Вишня

В состав ягоды входят антоцианы, оказывающие на организм противовирусный, противоаллергический, антиоксидантный эффект. Ее регулярное употребление замедляет процесс старения, нормализует сон и снижает риск развития болезней сердца.

Цитрусовые

Продукты из этой группы богаты гесперидином, нарингенином, витамином C, нормализующими уровень холестерина в крови. Апельсины и грейпфруты полезны для профилактики онкологии. Противораковой активностью обладают мандарины, содержащие нобилетин и тангеретин.