Врач-диетолог Светлана Кашицкая рассказала, каким образом следует употреблять воду во время приемов пищи, и почему после завершения трапезы от нее стоит воздержаться.


Специалист приняла участие в выпуске познавательного телешоу «Здорово здоровым быть». В рамках передачи она поделилась информацией о том, что в сфере науки не существует конкретного правильного мнения насчет потребления воды во время приема пищи. По ее словам, люди поделились на две «группы». Первые пришли к выводу, что пить и есть одновременно можно, другие убеждены, что этого делать не стоит.

Сама Кашицкая причисляет себя к первой группе, но все же с некоторыми нюансами. Эксперт заявила, что вода, выпитая до еды, способна оказать положительное влияние на организм, в особенности, когда она комнатной температуры. Диетолог добавила, что в напиток можно положить лимон, что принесет еще больше пользы.

Помимо этого, она отметила, что вода во время трапезы помогает смягчить комки твердых продуктов, но тем не менее, не стоит злоупотреблять. Кашицкая порекомендовала ограничиться одним стаканом напитка.