Высокое артериальное давление приводит к сердечным заболеваниям и инсультам, так как разрушает стенки артерий. Одними из частых причин гипертонии являются неправильный образ жизни и нездоровый рацион. Однако есть продукты, особенно опасные для людей, склонных к данному патологическому состоянию.


По словам врачей британской благотворительной организации Blood Pressure UK, деятельность которой направлена на снижение артериального давления у граждан с целью предотвращения инсультов и сердечных заболеваний, основная проблема заключается в добавленном сахаре. Такие продукты имеют высокую калорийность и очень низкую пищевую ценность. Из-за дополнительной энергии у человека увеличивается вес, а также повышается кровяное давление.

Три опасных для гипертоников продукта, названые специалистами организации, – это кетчуп, майонез, салатные заправки, потому как в них очень много сахара.

Артериальное давление снижают продукты, в которых много калия. Речь идёт, в частности, об абрикосах, авокадо, апельсинах, грейпфрутах, зелени, фасоли, грибах, к тому же о любых фруктах, овощах, рыбе, нежирных молочных продуктах.