Дерматолог Милорадова рассказала, как безопасно получить красивый загар

Ради получения красивого и максимально безопасного загара важно следовать определенным правилам. Соответствующие рекомендации для россиян составила врач-дерматолог клиники K+31 Наталья Милорадова.


Чтобы добиться равномерного и привлекательного загара, в обязательном порядке необходимо использовать солнцезащитный крем, но выбирать его нужно в соответствии с собственным типом кожи. На пляже важно наносить наиболее мощный из доступных SPF-фильтр, а в городе будет достаточно SPF 30. Крем нужно обновлять не реже, чем каждые 2-3 часа, если человек активно загорает или купается. Милорадова посоветовала профессиональные средства защиты от солнца, поскольку они обогащены увлажняющими компонентами. Барьер поможет восстановить термальная вода, а перед отпуском рекомендуется пройти курс приема бета-каротина. Чтобы защитить кожу и получить ровный загар, не следует появляться на солнце в период предельной солнечной активности.

Дерматолог призывала не забывать о головном уборе, особенно тем, у кого наблюдается склонность к гиперпигментации. Им врач посоветовала дополнительно пройти через курс биоревитализации или мезотерапии. Данная проблема чаще всего возникает из-за неправильного ухода за кожей в летом. В жаркое время года Милорадова посоветовала отказаться от препаратов с ретинолом, а также фруктовыми кислотами.