Нефролог Йылдыз рассказал об опасности питья воды при отсутствии жажды
Турецкий нефролог Серкан Йылдыз рассказал об опасности воды. Оказалось, человеку не стоит употреблять много жидкости до возникновения чувства жажды.
Многие люди употребляют в день минимум полтора литра чистой воды. Подобная привычка якобы помогает контролировать вес. В социальных сетях можно найти разные материалы о пользе воды, но ни один из них не получил научное подтверждение.
В крови здорового человека в норме содержится 135-145 миллимолей натрия на литр. Падение ниже этой отметки чревато проблемами со здоровьем. При чрезмерном употреблении воды соли вымываются, что опасно для людей с заболеваниями сердца, почек и высоким давлением. Возникшая гипонатриемия может стать причиной появления тошноты и рвоты. В некоторых случаях избыток выпитой жидкости может привести к «отравлению».
Источник: inosmi.ru
Многие люди употребляют в день минимум полтора литра чистой воды. Подобная привычка якобы помогает контролировать вес. В социальных сетях можно найти разные материалы о пользе воды, но ни один из них не получил научное подтверждение.
В крови здорового человека в норме содержится 135-145 миллимолей натрия на литр. Падение ниже этой отметки чревато проблемами со здоровьем. При чрезмерном употреблении воды соли вымываются, что опасно для людей с заболеваниями сердца, почек и высоким давлением. Возникшая гипонатриемия может стать причиной появления тошноты и рвоты. В некоторых случаях избыток выпитой жидкости может привести к «отравлению».
«Призываю перестать верить в мифы. Вода не способна очистить почки и снизить вес. Ее дефицит не может появиться у здорового человека с нормально функционирующими центром жажды и гипофизом», - добавил Йылдыз.
Источник: inosmi.ru
Автор: Павлова Ольга
10-05-2021, 18:40
10-05-2021, 18:40
