Доктор Ян Брейтуэйт рассказал об опасности «здоровых» напитков без сахара при диабете

Доктор Ян Брейтуэйт рассказал об опасности «здоровых» напитков без сахара при диабете второго типа. Для поддержания организма таким больным необходимо придерживаться правильного питания.


Некоторые диетические решения на самом деле несут в себе скрытые для здоровья риски. Напитки без добавления сахара кажутся полезными, но в них содержатся подсластители, которые не добавляют лишние калории.

Одним из видов подсластителей является сукралоза, нарушающая обмен веществ, увеличивающая риск развития диабета, приводящая к набору веса. Люди, предпочитающие заменители сахара, часто переедают во время ужинов и обедов. Любители кондитерских изделий, пытающиеся сократить потребление глюкозы, должны определить один день, в который смогут позволить себе съесть шоколадку. В другие дни лучше употреблять сухофрукты.

Врач рекомендует быть осторожнее с фруктовыми соками. В магазинный продукт часто добавляют сахар, представляющий угрозу для людей с диабетом.