Музыка поможет выполнять скучную работу проще

Прослушивание музыки связывают с выработкой дофамина, так называемого гормона счастья. И сегодня существует огромное количество исследований, пытающихся понять, какое влияние она оказывает на человека и его продуктивность. Многие люди утверждают, что любимая музыка позволяет повысить их настроение и упростить выполнение обычных рабочих задач. Однако это не всегда верно.

Влияние музыки на разные типы задач

Музыкальные треки, в целом, действительно могут повысить эффективность работы персонала. Однако ученые выяснили, что речь идет только о тех, кто выполняет рутинные задачи, к примеру, трудится на конвейерах. Прослушивание композиций позволяет им сохранить бдительность и сделать работу менее скучной. Вместе с тем умственный труд, который требует концентрации, далеко не всегда сочетается с музыкой. Она может отвлекать, усложнять работу и усвоение новой информации. Поэтому изучать что-то новое или выполнять задачи, требующие сосредоточенности, лучше в тишине.

Выбираем музыку для работы

Составляя свой рабочий плей-лист, лучше скачать музыку, которая хорошо известна. Новинки, конечно же, смогут разнообразить день, но будут отвлекать от выполнения своих основных задач. Кроме того, исследователи акцентируют внимание на громкости прослушивания композиций. Слишком громкая музыка снижает продуктивность и может раздражать коллег. Оптимальный эффект дает умеренный звук. В этом случае человек гораздо лучше обрабатывает информацию.

Слова песен – еще один важный момент в вопрос о влиянии музыки на продуктивность. По мнению исследователей, именно их стоит винить в снижении концентрации внимания сотрудников. Человеческая речь является самым отвлекающим фактором для работника. Поэтому, если хочется дистанцироваться от разговоров коллег, не стоит выбирать музыку со словами. В этом случае человеку не удастся достичь нужной цели. Лучше остановиться на композициях без слов.

Жанровые предпочтения

Конечно же, музыкальный вкус у каждого человека особенный, поэтому во время работы могут прослушиваться композиции самых разных жанров – от лирических баллад до тяжелого рока. Считается, что наиболее благоприятно влияют на работу классические мелодии. Однако ученые пришли к выводу, что одна и та же самая музыка на каждого оказывает разное влияние. Поэтому все зависит от предпочтений самого человека и его настроения в конкретный момент. В конце концов, всегда можно составить несколько плей-листов или просто слушать музыку до работы или в перерывах.