EUR 73.36 USD 64.67
Курс валют на 19.03.2019

Как усилить эффект от спортивных занятий, знают учёные

Немецкие учёные из Университета Фрайбурга провели исследование на тему физических нагрузок, как мотиватора по улучшению здоровья и красоты. Также установлено, что физические упражнения повышают уровень спортивных достижений при определённых условиях.

В эксперименте учёных приняло участие 78 добровольцев в возрасте от 18 до 32 лет. Участников разбили по группам и демонстрировали короткометражные фильмы о пользе и вреде езды на велосипеде. Зрители рассказывали о своих чувствах относительно просмотренных материалов. Для учёных представлял интерес самочувствие, спортивная активность участников эксперимента


С помощью велоэргометра после просмотра фильмов и физических нагрузок в течении 30 минут, учёным удалось измерить активность мозга участников. Оказалось, что во время тренировок позитивно настроенные фильмами, участники сохраняли хороший настрой и получали от неё ещё больше радости, чего нельзя сказать о нейтрально настроенных добровольцах. У позитивно-настроенных участников отсутствовало чувство тревожности, они были более расслабленными.

Установлено, что в обеих группах участников после просмотра фильмов увеличилось количество энергии, которое потом тратится во время физических упражнений. Но позитивный настрой, несомненно, повышает пользу от занятий спортом, уверены учёные.



 
Наука
Добавил: schernova 17-08-2016, 17:31

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости