Учёные: нехватка сна вреднее курения и может вызвать ожирение

Специалисты ВОЗ сообщили о том, что недосыпание может повлечь ожирение и является в три раза вреднее курения.

Как стало известно учёным, после проведения исследований, недосыпание является очень большой проблемой человечества. Всё дело в том, что недосыпание может вызвать большое количество заболеваний, увеличивает риск инсульта и влияет на развитие ожирения.

Выяснилось, что всего 30 минут недосыпания в день, может добавить человеку лишние килограммы. Недосыпание вызывает усталость, от чего замедляется обмен веществ.