Дистанционная кетогенная диета может снизить депрессию и тревожность

Небольшое пилотное исследование показало, что дистанционно применяемая лечебная кетогенная диета способна значительно облегчить симптомы депрессии и тревожности. Согласно данным Университета Восточного Лондона, участники программы отметили снижение депрессивных проявлений более чем на 60 процентов и тревожности почти на половину.

Исследование, получившее название «Кетогенная метаболическая терапия» (КМТ), включало 19 добровольцев с психическими расстройствами. Участники проходили программу под дистанционным наблюдением специалистов, которая сочетала обучение принципам лечебной кетогенной диеты, профессиональное руководство и групповую поддержку.

В ходе 12-недельного вмешательства диетическая стратегия продемонстрировала заметное улучшение состояния участников. Симптомы депрессии снизились в среднем на 62 процента, уровень тревожности — на 46 процентов. Учёные объясняют это влиянием диеты на метаболизм. Замена углеводов полезными жирами вызывает состояние терапевтического кетоза, при котором организм и мозг начинают использовать жир в качестве основного источника энергии. Это, как предполагают исследователи, помогает стабилизировать уровень энергии в мозге и улучшает когнитивное и эмоциональное состояние.

«Антидепрессанты и психотерапия остаются ключевыми методами лечения, но они часто направлены только на облегчение симптомов, а сроки ожидания медицинской помощи сегодня создают серьезные проблемы для системы здравоохранения», — отмечает ведущий автор исследования Эрин Беллами. По её словам, дистанционная метаболическая терапия в групповом цифровом формате показывает высокую реализуемость и потенциал трансформации подходов к лечению психических расстройств.

Исследователи подчёркивают необходимость более масштабных и контролируемых исследований для проверки долговременной эффективности КМТ и изучения возможности интеграции такой модели в системы здравоохранения. Авторы считают, что дистанционная диетическая терапия может снизить нагрузку на Национальную службу здравоохранения Великобритании и аналогичные структуры в других странах, обеспечивая пациентам быстрый и доступный способ поддержки психического здоровья.