Стало известно, как часто следует измерять артериальное давление дома

Специалисты отмечают, что самостоятельный контроль артериального давления является важным инструментом в борьбе с гипертонией — заболеванием, которое поражает миллионы людей по всему миру. Это состояние часто называют «тихим убийцей», поскольку оно может протекать бессимптомно, повышая риск инсульта, инфаркта и других сердечно-сосудистых осложнений.


Многие люди ориентируются на показания, полученные в кабинете врача, однако такие измерения могут быть не полностью достоверными. Стресс перед визитом способен временно повышать давление — явление, известное как «гипертония белого халата». Домашний мониторинг помогает получить более точную картину артериального давления в повседневной жизни.

Частота измерений зависит от конкретной ситуации. Для людей с недавно диагностированной гипертонией или тех, кто начал новый курс лечения, рекомендуется проверять давление ежедневно или несколько раз в неделю. Это позволяет врачу своевременно оценить эффективность терапии и при необходимости корректировать лечение.

Если давление находится в пределах нормы и показатели стабильны, можно уменьшить частоту контроля до нескольких раз в месяц. Однако даже при стабильных показателях регулярный мониторинг полезен, поскольку артериальное давление может меняться со временем, и своевременное выявление таких изменений позволяет предотвратить осложнения.

Американская кардиологическая ассоциация советует измерять давление в одно и то же время каждый день, желательно утром и вечером, используя качественный тонометр с плечевой манжетой. Перед процедурой рекомендуется посидеть спокойно несколько минут и сохранять неподвижность для получения точных результатов.

Исследования показывают, что люди, регулярно измеряющие давление дома, чаще достигают его нормализации, снижая риск инфаркта и инсульта. Для удобства полезно вести записи показаний, используя блокнот или специальные приложения на смартфоне. Передавая эти данные врачу, пациент помогает специалисту лучше отслеживать динамику состояния.

Современные домашние тонометры доступны по цене и просты в использовании — их можно приобрести в аптеках или онлайн, что делает контроль давления лёгким для любого человека.