Умные часы научились предсказывать возвращение депрессии задолго до симптомов

Исследователи сообщили о возможности заранее выявлять риск повторного эпизода депрессии с помощью обычных носимых устройств. По данным работы специалистов Университет Макмастера, изменения сна и повседневной активности фиксируются задолго до того, как человек сам замечает ухудшение самочувствия.

Большое депрессивное расстройство остаётся одним из наиболее распространённых психических заболеваний. Оно влияет на эмоциональное состояние, мышление и способность нормально функционировать. Даже после успешного лечения болезнь часто возвращается: примерно у шести из десяти пациентов в течение нескольких лет возникает новый эпизод. До сих пор врачи в основном ориентировались на жалобы пациентов, а значит — реагировали уже после появления симптомов.

Новое исследование, опубликованное в JAMA Psychiatry, показывает, что ситуация может измениться. Учёные наблюдали за девяноста тремя взрослыми жителями Канады, ранее перенёсшими депрессию. Участники на протяжении одного-двух лет носили фитнес-трекеры, автоматически регистрирующие движение и сон. В итоге была собрана информация более чем за тридцать две тысячи дней наблюдений.

Анализ показал закономерность: ещё до возвращения болезни у людей нарушался суточный ритм. Становилось меньше различий между дневной активностью и ночным отдыхом, что указывает на нестабильность внутренних биологических часов. Также увеличивались периоды бодрствования после засыпания. У тех, у кого подобные изменения фиксировались, риск повторного депрессивного эпизода почти удваивался. Причём такие признаки появлялись за недели или даже месяцы до клинических проявлений.

Постоянный автоматический сбор данных оказался особенно ценным: он позволяет получать информацию между визитами к врачу, когда ухудшение обычно остаётся незамеченным. По мнению авторов, в будущем умные часы смогут предупреждать пользователя о повышенной вероятности рецидива и подталкивать к обращению за помощью, корректировке терапии или нормализации режима сна. Врачам же такие данные дадут возможность более точно подбирать лечение.

Связь сна и психического состояния известна давно, однако именно непрерывное цифровое наблюдение впервые продемонстрировало практическую пользу в профилактике заболевания. Эксперты отмечают, что перед массовым внедрением технологии предстоят дополнительные исследования и обсуждение вопросов конфиденциальности, но перспективы выглядят обнадёживающими.