Специалисты рассказали, как редкая стирка белья вызвала аллергию и кожные проблемы

Специалисты в области гигиены настоятельно рекомендуют стирать постельное белье не реже одного раза в неделю. Это не просто рекомендация, а важная мера, поскольку за неделю на простынях и наволочках скапливается значительное количество ороговевших клеток кожи, пота и кожного сала. В среднем человек теряет около 500 миллионов клеток эпителия ежедневно, и именно они становятся пищей для пылевых клещей. Хотя сами клещи не кусаются, их продукты жизнедеятельности могут вызывать такие проблемы, как аллергический ринит, экзема и кашель по ночам. Кроме того, ученые обнаружили до 16 видов грибковых спор в подушках, которые не менялись несколько лет.

Микробиологи отмечают, что даже если вы принимаете душ перед сном, это не избавляет от загрязнений. Гравитация продолжает осаждать пыль, плесень и пыльцу на постельное белье. За две недели без стирки уровень инородных частиц в ткани может достигнуть критических значений. Таким образом, чистое тело оказывается на загрязненной поверхности, и микробы снова попадают на кожу. Регулярная стирка белья оказывается более важной для поддержания чистоты спального места, чем вечерний душ.

Стандартная рекомендация о стирке раз в неделю — это минимальное требование. В некоторых случаях необходимо увеличивать частоту: если в доме есть домашние животные, белье следует стирать каждые три дня, так как шерсть и перхоть питомцев способствуют распространению микроорганизмов. Во время эпидемий инфекционных заболеваний стоит менять наволочки и простыни ежедневно, так как вирусы и бактерии могут сохраняться на ткани до двух суток. Для людей, склонных к акне, рекомендуется менять наволочку каждые два дня, поскольку кожное сало и остатки косметики забивают поры, что может вызвать новые высыпания.

Правильная стирка белья также имеет свои особенности. Один из ключевых факторов — это температура воды. Стирка при температуре ниже 60°С не убивает клещей и грибковые споры, а лишь разносит их по ткани. Поэтому стирка при температуре не менее 60°С является обязательным условием для эффективной дезинфекции. После стирки рекомендуется сушить постельное белье на свежем воздухе, так как ультрафиолетовые лучи обладают антимикробным эффектом, который не может быть заменен никакими кондиционерами для белья.