Новые органоиды слезных желез проливают свет на биологию синдрома сухого глаза

Исследователи все чаще обращают внимание на то, что повседневные напитки способны напрямую влиять на состояние почек и со временем повышать риск развития хронических заболеваний. По данным научных работ, опубликованных в последние годы, корректировка питьевого рациона может снизить нагрузку на этот жизненно важный орган и замедлить прогрессирование почечных нарушений.



Почки выполняют ключевую функцию в организме, очищая кровь от продуктов обмена, регулируя баланс жидкости и электролитов, а также участвуя в контроле артериального давления. Тип и объем потребляемых напитков оказывают непосредственное влияние на эти процессы. Даже у людей без диагностированных заболеваний регулярное обезвоживание или, напротив, избыточное потребление определённых жидкостей может привести к функциональным нарушениям.

Особое внимание ученые уделяют сладким газированным напиткам. Исследование, проведенное в Осакском университете, показало, что регулярное употребление нескольких порций газировки в день связано с повышенным риском появления белка в моче — раннего маркера поражения почек. Участники с такой привычкой чаще сталкивались с нарушением клубочковой фильтрации, что в перспективе может привести к почечной недостаточности. Дополнительным фактором риска становится высокое содержание фруктозы, способствующее развитию ожирения и инсулинорезистентности.

Не менее настороженно специалисты относятся к энергетическим напиткам. Высокие дозы кофеина, сахара и минеральных добавок создают дополнительную нагрузку на почки и могут провоцировать обезвоживание. На фоне регулярного употребления таких напитков ухудшается кровоснабжение почечной ткани, что особенно опасно для людей с уже сниженной функцией почек.

Алкоголь также остается значимым фактором риска. Его чрезмерное потребление приводит к обезвоживанию и повышению артериального давления, заставляя почки работать в режиме перегрузки. Медицинские организации подчеркивают, что даже при отсутствии хронических заболеваний важно строго соблюдать рекомендованные нормы, поскольку эпизодическое употребление больших доз алкоголя может быть не менее опасным, чем регулярное.

Отдельное внимание в научных публикациях уделяется спортивным напиткам. Несмотря на репутацию средств для восстановления водно-солевого баланса, они часто содержат избыток сахара и натрия. Для людей, не испытывающих интенсивных и продолжительных физических нагрузок, такие напитки могут приносить больше вреда, чем пользы, нарушая естественные механизмы регуляции жидкости в организме.

Фруктовые соки также рассматриваются как неоднозначный элемент рациона. Хотя они ассоциируются с витаминами и гидратацией, многие из них содержат значительное количество сахара и калия. Для пациентов с заболеваниями почек это может стать дополнительным риском, особенно при регулярном употреблении концентрированных соков промышленного производства.

Врачи подчеркивают, что ранние стадии заболеваний почек часто протекают бессимптомно и выявляются случайно при анализах. Именно поэтому специалисты советуют внимательно относиться к питьевым привычкам задолго до появления клинических признаков. По мнению экспертов, ограничение сладких, алкогольных и энергетических напитков, а также умеренность в употреблении соков могут стать простым, но эффективным шагом в профилактике почечных заболеваний.
Источник: www.news-medical.net