Связь между дефицитом витамина D и депрессией подтвердили ученые
Исследование, опубликованное в журнале Biomolecules and Biomedicine, обобщило данные 66 работ из 31 страны. Анализ показал: при уровне витамина D ниже 30 наномоль на литр риск депрессии заметно повышается. Ученые уточняют, что это не доказывает прямую причинно-следственную связь — низкий уровень витамина D может быть лишь сопутствующим фактором.
Депрессия встречается примерно у каждого двадцатого взрослого в мире и к 2030 году может стать одной из ведущих причин заболеваний. Антидепрессанты помогают многим, но эффект часто умеренный. В связи с этим исследователи ищут биологические факторы, которые можно корректировать для улучшения психического здоровья, и витамин D рассматривается как один из перспективных.
Витамин D, или «солнечный витамин», вырабатывается в организме под воздействием солнечного света. Он участвует не только в поддержании здоровья костей, но и влияет на работу мозга. Рецепторы витамина D обнаружены в областях, отвечающих за настроение и эмоции, таких как гипоталамус и мост. Активная форма витамина D помогает уменьшать воспаление, поддерживать рост нервных клеток и защищать их от окислительного стресса, что связано с развитием депрессии.
В 46 исследованиях, оценивавших уровень витамина D и признаки депрессии одновременно, низкий уровень витамина D чаще ассоциировался с более выраженными симптомами или диагнозом депрессии. Эта зависимость особенно заметна при показателях ниже 30 наномоль на литр.
Долгосрочные наблюдения показали неоднозначные результаты. В некоторых исследованиях люди с низким уровнем витамина D позже чаще сталкивались с депрессией, в других — включая крупные выборки — такой связи не выявлено.
Сложность анализа заключалась в различиях методик измерения витамина D и оценки депрессии. В обзоре использовались восемь разных опросников, включая PHQ-9, CES-D и BDI, а также различные лабораторные тесты на витамин D. Не все работы учитывали факторы, влияющие на уровень витамина D, такие как солнечный свет, масса тела и хронические заболевания. Некоторые исследования отмечали, что связь может быть сильнее у женщин, но для подтверждения нужны дополнительные данные.
Влад Дионисий, доктор философии, доцент Медицинского и фармацевтического университета имени Кэрол Давилы, отметил: «Рекомендация осторожная, но полезная: у взрослых с депрессией стоит проверять уровень витамина D и корректировать явный дефицит в рамках общих показаний».
Исследователи подчеркивают необходимость дальнейших рандомизированных клинических испытаний, чтобы выяснить, может ли поддержание нормального уровня витамина D предотвращать депрессию у здоровых людей.
Работа следовала рекомендациям PRISMA-2020 и зарегистрирована в базе PROSPERO (CRD42024515918). В будущих исследованиях авторы предлагают учитывать генетические факторы и воздействие солнечного света, а также отслеживать изменения уровня витамина D с течением времени.
Источник: knowridge.com
Депрессия встречается примерно у каждого двадцатого взрослого в мире и к 2030 году может стать одной из ведущих причин заболеваний. Антидепрессанты помогают многим, но эффект часто умеренный. В связи с этим исследователи ищут биологические факторы, которые можно корректировать для улучшения психического здоровья, и витамин D рассматривается как один из перспективных.
Витамин D, или «солнечный витамин», вырабатывается в организме под воздействием солнечного света. Он участвует не только в поддержании здоровья костей, но и влияет на работу мозга. Рецепторы витамина D обнаружены в областях, отвечающих за настроение и эмоции, таких как гипоталамус и мост. Активная форма витамина D помогает уменьшать воспаление, поддерживать рост нервных клеток и защищать их от окислительного стресса, что связано с развитием депрессии.
В 46 исследованиях, оценивавших уровень витамина D и признаки депрессии одновременно, низкий уровень витамина D чаще ассоциировался с более выраженными симптомами или диагнозом депрессии. Эта зависимость особенно заметна при показателях ниже 30 наномоль на литр.
Долгосрочные наблюдения показали неоднозначные результаты. В некоторых исследованиях люди с низким уровнем витамина D позже чаще сталкивались с депрессией, в других — включая крупные выборки — такой связи не выявлено.
Сложность анализа заключалась в различиях методик измерения витамина D и оценки депрессии. В обзоре использовались восемь разных опросников, включая PHQ-9, CES-D и BDI, а также различные лабораторные тесты на витамин D. Не все работы учитывали факторы, влияющие на уровень витамина D, такие как солнечный свет, масса тела и хронические заболевания. Некоторые исследования отмечали, что связь может быть сильнее у женщин, но для подтверждения нужны дополнительные данные.
Влад Дионисий, доктор философии, доцент Медицинского и фармацевтического университета имени Кэрол Давилы, отметил: «Рекомендация осторожная, но полезная: у взрослых с депрессией стоит проверять уровень витамина D и корректировать явный дефицит в рамках общих показаний».
Исследователи подчеркивают необходимость дальнейших рандомизированных клинических испытаний, чтобы выяснить, может ли поддержание нормального уровня витамина D предотвращать депрессию у здоровых людей.
Работа следовала рекомендациям PRISMA-2020 и зарегистрирована в базе PROSPERO (CRD42024515918). В будущих исследованиях авторы предлагают учитывать генетические факторы и воздействие солнечного света, а также отслеживать изменения уровня витамина D с течением времени.
Источник: knowridge.com
