Может ли витамин B помочь снизить артериальное давление естественным путём
Повышенное артериальное давление остаётся серьёзной проблемой для людей по всему миру. Иногда давление остаётся высоким даже при приёме нескольких препаратов.
Новое исследование Университета штата Мэн показало, что витамины группы B могут помочь снизить давление, особенно в случаях, когда лекарства неэффективны. Учёные изучали людей с лекарственно-устойчивой гипертонией — состоянием, при котором давление остаётся высоким несмотря на приём нескольких препаратов. С этим сталкиваются около 12,8% людей во всём мире. Новые рекомендации требуют поддерживать давление на уровне 130/80 мм рт. ст., что осложняет контроль заболевания.
Связь с витамином B объясняется уровнем гомоцистеина. Высокий гомоцистеин мешает выработке оксида азота, который расслабляет сосуды. Без него сосуды сужаются, и давление повышается. Повышенный уровень гомоцистеина часто возникает при недостатке витаминов B6, B12, фолиевой кислоты или B2, а также при некоторых генетических особенностях.
Анализ предыдущих исследований показал, что приём витаминов группы B, как с пищей, так и в виде добавок, снижает давление на 6–13 мм рт. ст. Особенно это эффективно для людей с лекарственно-устойчивой гипертонией. Метод признан безопасным.
Исследователи отмечают, что во многих лабораториях уровень гомоцистеина до 11,4 мкмоль/л считается нормой. Некоторые эксперты предлагают считать нормой 10 мкмоль/л или ниже, так как даже «нормальные» показатели могут повышать риск.
Витамины группы B не заменяют лекарства, но могут стать дополнительным инструментом для контроля давления. Любые изменения в лечении необходимо согласовывать с врачом, чтобы избежать возможных проблем.
Источник: knowridge.com
Новое исследование Университета штата Мэн показало, что витамины группы B могут помочь снизить давление, особенно в случаях, когда лекарства неэффективны. Учёные изучали людей с лекарственно-устойчивой гипертонией — состоянием, при котором давление остаётся высоким несмотря на приём нескольких препаратов. С этим сталкиваются около 12,8% людей во всём мире. Новые рекомендации требуют поддерживать давление на уровне 130/80 мм рт. ст., что осложняет контроль заболевания.
Связь с витамином B объясняется уровнем гомоцистеина. Высокий гомоцистеин мешает выработке оксида азота, который расслабляет сосуды. Без него сосуды сужаются, и давление повышается. Повышенный уровень гомоцистеина часто возникает при недостатке витаминов B6, B12, фолиевой кислоты или B2, а также при некоторых генетических особенностях.
Анализ предыдущих исследований показал, что приём витаминов группы B, как с пищей, так и в виде добавок, снижает давление на 6–13 мм рт. ст. Особенно это эффективно для людей с лекарственно-устойчивой гипертонией. Метод признан безопасным.
Исследователи отмечают, что во многих лабораториях уровень гомоцистеина до 11,4 мкмоль/л считается нормой. Некоторые эксперты предлагают считать нормой 10 мкмоль/л или ниже, так как даже «нормальные» показатели могут повышать риск.
Витамины группы B не заменяют лекарства, но могут стать дополнительным инструментом для контроля давления. Любые изменения в лечении необходимо согласовывать с врачом, чтобы избежать возможных проблем.
Источник: knowridge.com
