Аэробные упражнения влияют на связь стресса и когнитивных нарушений у студентов

Исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports, выявило, что аэробные упражнения могут влиять на связь между стрессом и когнитивными нарушениями. В рамках работы, проведённой учёными из Турции, 290 студентов университета приняли участие в анализе, который показал, что стресс сам по себе не приводит к значительным когнитивным сбоям. Однако интенсивность аэробных упражнений оказалась важным фактором, влияющим на эту связь.

Результаты показали, что у студентов, занимающихся аэробной активностью средней и высокой интенсивности, наблюдается значимая ассоциация между уровнем стресса и когнитивными нарушениями. Напротив, у тех, кто занимался физической активностью низкой интенсивности, такой связи не было обнаружено. Кроме того, продолжительность сна была отрицательно связана с когнитивными сбоями, что указывает на важность полноценного отдыха для поддержания когнитивной функции.

Эти данные подчеркивают необходимость дальнейших исследований для более глубокого понимания того, как аэробные упражнения могут модулировать влияние стресса на когнитивные процессы. Учитывая растущую обеспокоенность по поводу стресса и его воздействия на умственные способности, результаты этого исследования могут иметь значительные последствия для разработки стратегий профилактики и вмешательства.
Источник: www.nature.com