Как помочь людям с деменцией чувствовать себя лучше вечером
Закат солнца — распространенный симптом у людей с деменцией, особенно с болезнью Альцгеймера. Это относится к модели, когда кто-то становится более смущенным, тревожным, беспокойным или даже злым в конце дня или вечером. Для лиц, осуществляющих уход, это может быть одним из самых сложных периодов дня.
К счастью, исследователи изучили способы, помогающие уменьшить симптомы вечерней лихорадки, и хотя единого лекарства не существует, сочетание изменений образа жизни, корректировки окружающей среды, а иногда и приема лекарств может иметь большое значение. Первый шаг в лечении часто фокусируется на немедикаментозных подходах. Многие эксперты рекомендуют придерживаться регулярного распорядка дня. Когда день предсказуем, люди с деменцией часто чувствуют себя в большей безопасности и лучше контролируют ситуацию. Это включает в себя прием пищи в одно и то же время, прогулки или выполнение легких действий в течение дня, а также избегание дневного сна в конце дня. Исследования показывают, что физическая активность и воздействие естественного дневного света помогают поддерживать внутренние часы организма, что может уменьшить спутанность сознания ночью.
Светотерапия также показала свою перспективность. Некоторые исследования показали, что сидение перед ярким световым коробом в течение 30–60 минут утром помогает регулировать естественный цикл сна и бодрствования организма и снижает вечернее возбуждение.
Другие исследования показывают, что использование мягкого, теплого освещения в конце дня и избегание резкого света или темных теней может создать успокаивающую атмосферу. Поскольку закат может быть вызван изменениями в освещении, регулировка освещения в доме иногда может облегчить симптомы.
Также важна успокаивающая обстановка. Громкие звуки, беспорядок или слишком много людей могут подавлять человека с деменцией.
Эксперты рекомендуют создавать спокойное пространство вечером — возможно, включить тихую музыку, закрыть шторы и предложить успокаивающие занятия, такие как складывание полотенец или прослушивание знакомых историй. Эти небольшие действия могут помочь человеку почувствовать себя более защищенным и менее тревожным.
Некоторые люди с деменцией получают пользу от травяных средств или добавок, хотя доказательства все еще ограничены. Мелатонин, гормон, который помогает регулировать сон, изучался у людей с болезнью Альцгеймера. Несколько небольших исследований предполагают, что он может улучшить сон и уменьшить ночное беспокойство, хотя результаты неоднозначны.
Лучше всего проконсультироваться с врачом перед использованием, так как это может быть небезопасно для всех. Другие травы, такие как лаванда или мелисса, использовались в ароматерапии для снижения стресса, и некоторые исследования показывают, что они могут снизить возбуждение у людей с деменцией.
В некоторых случаях врачи могут порекомендовать лекарства, особенно если человек рискует навредить себе или другим. Эти препараты обычно считаются последним средством.
Лекарства от беспокойства, снотворные или антипсихотики можно использовать в течение короткого времени, но они имеют серьезные побочные эффекты, особенно у пожилых людей. Вот почему медицинские рекомендации рекомендуют сначала попробовать немедикаментозные подходы и только тогда, когда другие методы не сработали.
Поддержка опекуна также является важной частью лечения. Закат может быть изнурительным для семей. Опекунов следует поощрять делать перерывы, просить о помощи и заботиться о собственном здоровье. Некоторые программы предлагают обучение опекунов, чтобы научить их спокойно реагировать, переключать внимание и избегать споров, когда близкий человек расстроен.
Подводя итог, можно сказать, что лечение деменции с помощью вечернего сна подразумевает понимание потребностей человека, создание более успокаивающей обстановки и поощрение здорового образа жизни.
Хотя быстрого решения проблемы не существует, сочетание простых ежедневных привычек с воздействием света, спокойными занятиями и спокойной обстановкой может значительно снизить стресс от захода солнца — как для человека с деменцией, так и для его семьи.
Источник: knowridge.com
К счастью, исследователи изучили способы, помогающие уменьшить симптомы вечерней лихорадки, и хотя единого лекарства не существует, сочетание изменений образа жизни, корректировки окружающей среды, а иногда и приема лекарств может иметь большое значение. Первый шаг в лечении часто фокусируется на немедикаментозных подходах. Многие эксперты рекомендуют придерживаться регулярного распорядка дня. Когда день предсказуем, люди с деменцией часто чувствуют себя в большей безопасности и лучше контролируют ситуацию. Это включает в себя прием пищи в одно и то же время, прогулки или выполнение легких действий в течение дня, а также избегание дневного сна в конце дня. Исследования показывают, что физическая активность и воздействие естественного дневного света помогают поддерживать внутренние часы организма, что может уменьшить спутанность сознания ночью.
Светотерапия также показала свою перспективность. Некоторые исследования показали, что сидение перед ярким световым коробом в течение 30–60 минут утром помогает регулировать естественный цикл сна и бодрствования организма и снижает вечернее возбуждение.
Другие исследования показывают, что использование мягкого, теплого освещения в конце дня и избегание резкого света или темных теней может создать успокаивающую атмосферу. Поскольку закат может быть вызван изменениями в освещении, регулировка освещения в доме иногда может облегчить симптомы.
Также важна успокаивающая обстановка. Громкие звуки, беспорядок или слишком много людей могут подавлять человека с деменцией.
Эксперты рекомендуют создавать спокойное пространство вечером — возможно, включить тихую музыку, закрыть шторы и предложить успокаивающие занятия, такие как складывание полотенец или прослушивание знакомых историй. Эти небольшие действия могут помочь человеку почувствовать себя более защищенным и менее тревожным.
Некоторые люди с деменцией получают пользу от травяных средств или добавок, хотя доказательства все еще ограничены. Мелатонин, гормон, который помогает регулировать сон, изучался у людей с болезнью Альцгеймера. Несколько небольших исследований предполагают, что он может улучшить сон и уменьшить ночное беспокойство, хотя результаты неоднозначны.
Лучше всего проконсультироваться с врачом перед использованием, так как это может быть небезопасно для всех. Другие травы, такие как лаванда или мелисса, использовались в ароматерапии для снижения стресса, и некоторые исследования показывают, что они могут снизить возбуждение у людей с деменцией.
В некоторых случаях врачи могут порекомендовать лекарства, особенно если человек рискует навредить себе или другим. Эти препараты обычно считаются последним средством.
Лекарства от беспокойства, снотворные или антипсихотики можно использовать в течение короткого времени, но они имеют серьезные побочные эффекты, особенно у пожилых людей. Вот почему медицинские рекомендации рекомендуют сначала попробовать немедикаментозные подходы и только тогда, когда другие методы не сработали.
Поддержка опекуна также является важной частью лечения. Закат может быть изнурительным для семей. Опекунов следует поощрять делать перерывы, просить о помощи и заботиться о собственном здоровье. Некоторые программы предлагают обучение опекунов, чтобы научить их спокойно реагировать, переключать внимание и избегать споров, когда близкий человек расстроен.
Подводя итог, можно сказать, что лечение деменции с помощью вечернего сна подразумевает понимание потребностей человека, создание более успокаивающей обстановки и поощрение здорового образа жизни.
Хотя быстрого решения проблемы не существует, сочетание простых ежедневных привычек с воздействием света, спокойными занятиями и спокойной обстановкой может значительно снизить стресс от захода солнца — как для человека с деменцией, так и для его семьи.
Источник: knowridge.com
