Диетолог Егоренкова оценила пользу кофе для похудения

Кофе может способствовать похудению. Однако данный напиток не в состоянии нивелировать эффекты, к примеру, съеденного эклера. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Егоренкова.


Как отметила Наталья Егоренкова, кофеин оказывает влияние на систему термогенеза в организме. В результате повышается температура тела, что приводит к увеличению энергобаланса. Эти процессы способствуют сокращению жировой массы. Хоть это ученые и доказали, но дополнительные исследования на данную тему еще все же необходимы. Дело в том, что пока не совсем понятно, способствует похудению именно кофеин или же иные вещества, входящие в состав кофе, к примеру, полифенолы.

Тем не менее не стоит надеяться, что данный напиток нивелирует калорийность съеденного эклера. Кофе может способствовать похудению исключительно при соблюдении диеты. Причем питание должно удовлетворять персональным энергетическим потребностям человека. Также стоит учитывать, что у некоторых людей имеется непереносимость кофеина, сообщает «Абзац».

Ранее диетолог рассказала о пользе креветок.
Источник: absatz.media