АВТОРСКИЕ СТАТЬИ
Певица Zivert отмечает 33-летие
EUR 86.92 top_green USD 73.61 bottom_red
valute_trends Курс валют на 29.07.2021

Гастроэнтеролог Лебедева рассказала, чем можно заменить сахар

Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, чем лучше всего заменять сахар. По словам специалиста, не все сахарозаменители полезны для организма.
Гастроэнтеролог Лебедева рассказала, чем можно заменить сахар

Источник изображения: pixabay.com

Диляра Лебедева назвала пять сахарозаменителей, среди которых стевия, эритрит, трегалоза, изомальтоолигосахарид и сироп цикория. По словам медика, фруктоза, которую многие любят использовать вместо обычного сахара, является намного опаснее для здоровья. Её избыток в организме может привести к серьёзным последствиям: жировой гепатоз; нарушение функционирования печени; повышенный уровень триглицеридов, холестерина, глюкозы и инсулина в крови; общее ожирение; снижение выработки гормона насыщения (лептина); синдром дырявого кишечника.

Однако замена сахара на более полезные альтернативы, по словам Диляры Лебедевой, только начало. Если у человека постоянно возникает желание есть сладкое, это может быть тревожным сигналом. Гастроэнтеролог объяснила, что только комплексный подход поможет избавиться от лишнего веса, плохого настроения и других проблем.
Источник: actualnews.org
Автор: Светлана Шумихина
21-11-2023, 10:40


Читайте также
Добавить комментарий


Введите комментарий:

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости