Певица Адель раскрыла секрет похудения на 45 кг

Адель раскрыла секрет своего невероятного похудения в интервью изданию Vogue. Певица указала на продукты, которые помогли ей сбросить 45 кг.

Интерес публики к творчеству Адель только повысился, когда фолловеры увидели ее преобразившуюся фигуру. Артистка похудела на 45 кг, но сохранила узнаваемый образ. Секрет успеха она не называет, но публике известно, что в ход шел спорт и правильное питание. Недавно Vogue задал знаменитости свои 73 вопроса, в том числе затронув тему похудения.


На опубликованном в Сети видео Адель продемонстрировала содержимое своих пакетов с покупками. Из супермаркета певица привезла много зелени, кабачки, тыкву и перцы для овощного супа. Также она выбрала нектарины, авокадо и огурцы. Для сына она покупает сырные палочки, сладкие каши и хлопья, а также молочные коктейли, хотя сама ограничивает себя в калориях. Сейчас она следит за тем, чем питается, отметив, что ее рацион довольно разнообразен.

Сам процесс преображения занял два года, а достигнув впечатляющего результата она не бросила тренировки. «Я сильно увлеклась этим», — заключила звезда. Помимо спорта 2-3 раза в день она поддерживает форму с помощью сиртфуд-диеты. Она включает в себя продукты, которые активируют производство сиртуинов в организме, помогающих повысить мышечный тонус и подавить чувство голода. К ним относятся ягоды, гречка, нежирная говядина, лук и чеснок, зелень, горький шоколад, куркума и многое другое.
Источник: www.marieclaire.ru