EUR 91.22 USD 75.04
Курс валют на 28.01.2021

Медики рассказали о неожиданной пользе отжиманий для здоровья

Эксперты назвали неожиданную пользу отжиманий для здоровья. Это упражнение помогает не только улучшить физическое развитие, но и рассказывает о состоянии организма.

Изображение взято с: pixabay.com

Благодаря физическим упражнениям человек развивает свои силовые навыки, но недавно выяснилось, что именно отжимания показывают, насколько здорова сердечно-сосудистая система. Чем больше подходов в состоянии успешно выполнить взрослый человек, тем ниже вероятность появления у него подобных недугов. Чтобы сделать такой вывод, ученые провели эксперимент при участии более 1,1 тыс. спасателей. Главные показатели здоровья добровольцев отслеживались на протяжении 10 лет. Выяснилось, что у мужчин, которым оказалось под силу отжаться больше 40 раз, риск проблем по медицинской части ниже, чем у тех, кто был способен выполнить это упражнение менее 10 раз.

Медики отметили, что мужчина старше 65 лет должен делать 6-16 отжиманий, поскольку таким образом можно предотвратить развитие сердечно-сосудистых недугов.

Наука
Добавил: Паулина Арова 5-12-2020, 21:03




Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости