EUR 92.43 USD 78.78
Курс валют на 01.10.2020

Отказ от соли так же опасен, как и злоупотребление ею

Согласно результатам нового исследования учёных, отказ от соли так же опасен, как и злоупотребление ею, ведь данное вещество необходимо для правильной работы систем организма. Специалисты назвали количество данного пищевого продукта, которое можно употребляться без вреда для здоровья.
Отказ от соли так же опасен, как и злоупотребление ею

В составе соли имеются важные минералы, в организме человека выступающие в роли электролитов. Они способствуют передаче импульсов по нерву и поддержанию баланса жидкости, а также помогают в работе мышц. При избытке соли в организме происходят сбои, среди которых – гипертония, остеопороз, заболевания сердца и почек. Но и недостаток этого пищевого продукта – тоже плохо для здоровья, так как возможны задержка жидкости, закупорка тонкого кишечника, мышечные спазмы, диарея, рвота, сердечная недостаточность, снижение активности головного мозга.

Рекомендация для взрослого человека от специалистов ВОЗ – ежедневное употребление 5 граммов соли (1 чайная ложка). Необходимо чётко следить за тем, сколько данного вещества добавляется в блюда, и стараться не досаливать уже готовую пищу.

Общество
Добавил: Воробьева Алина 10-08-2020, 13:28




Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости