Учёные назвали самый первый признак старости

Российские учёные рассказали, что первыми симптомами старения организма человека являются не только седые волосы и морщины. Особое внимание необходимо обратить на состояние суставов, из-за которых со временем может снизиться активность передвижения.

Специалисты обнаружили, что резкое снижение подвижности суставов, происходящее с годами, указывает на старение организма человека. Это негативно воздействует на гибкость, свободу движений и мобильность. По этой причине эксперты рекомендуют обратить внимание на их состояние, поскольку к 60-70 годам у человека может произойти потеря способности лёгкого передвижения.

Чтобы продлить подвижность суставов, необходимо вести здоровый и активный образ жизни, заниматься спортом, проводить много времени на свежем воздухе. Также важно придерживаться правильного питания, употреблять в пищу большое количество овощей и фруктов. При возникновении недомогания необходимо обратиться к врачу за консультацией.