Доктор Мясников: Слишком "здоровый" образ жизни вредит организму

Доктор Александр Мясников заявил, что слишком "здоровый" образ жизни вредит человеку. По словам телеврача, организму нужно получать сбалансированное питание.

В новом выпуске своей телепередачи Александр Мясников затронул тему диет и нервной орторексии. Последняя проявляется в навязчивом стремлении следовать "правильному" образу жизни, что в конечном итоге лишь вредит здоровью. Многие люди стараются исключить из рациона высококалорийные продукты, отдавая предпочтение пище с высоким содержанием витаминов и минералов. Врач говорит, что этот подход является в корне ошибочным.

"В природе самое главное - это сбалансированность питания", - подчеркнул Мясников. Поэтому лучше уделять внимание не меню, а физическим упражнениям и отказу от вредных привычек. Кроме того, даже при похудении нельзя полностью отказываться от сладостей. Низкий уровень сахара не только провоцирует стрессы, но и считается крайне вредным для организма. Лучше всего употреблять шоколад, фрукты и выпечку в умеренных количествах.