EUR 80.09 USD 70.75
Курс валют на 14.07.2020

Гастроэнтеролог Изяслав Шапиро рассказал об опасности диет

Гастроэнтеролог Изяслав Шапиро из Санкт-Петербурга рассказал об опасности новомодных диет. Чтобы не навредить организму, питание должно оставаться сбалансированным.
Гастроэнтеролог Изяслав Шапиро рассказал об опасности диет

Доктор медицинских наук считает, что даже при похудении нужно соблюсти баланс углеводов, жиров и белков. В рацион необходимо включить бобовые, орехи, злаки, фрукты, зелень, овощи. Огромную пользу организму принесет йогурт, богатый полезными микроорганизмами. Для восполнения белка можно употреблять нежирные сорта мяса, рыбы, птицы, яйца, творог.
«Недавно ко мне на прием пришла молодая женщина, решившая отказаться от мяса. Мы же понимаем, что она лишила себя гемоглобина и фолиевой кислоты, поэтому в течение года у нее развилась железо-дефицитная анемия», - рассказал Шапиро.

Ранее ученые из США рассказали о пользе обогащенной фруктами и овощами диеты.

Наука
Добавил: Джанабилова Диана 31-05-2020, 07:00

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости