Ученые: Шоколад и вино способствуют долголетию

Ученые доказали, что умеренное употребление шоколада и вина способствует долголетию. Однако положительный эффект возможен только при определенной диете из фруктов и овощей.

Новое исследование показало, что люди, соблюдающие противовоспалительную диету из фруктов, овощей, чая, кофе и не чрезмерного количества вина и шоколада, на 18% менее подвержены ранней смерти. Исследователи из Варшавского университета следили за питанием 68 000 мужчин и женщин в течение 16 лет. Они обнаружили, что участники, которые придерживались диеты, на 13% реже умирали от рака. Кроме того, у них было на 20% меньше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний. Даже курильщики, которые ели указанные продукты, отмечали большую пользу для здоровья.

По мнению польских ученых, воспаление может быть причиной таких онкологических заболеваний, деменции и недугов сердца. Соблюдение диеты с высоким потенциалом антиоксидантов может обеспечить долголетие. Широко известно, что шоколадные продукты и вино имеют эти вещества в изобилии. Кроме того, стоит обратить внимание на несладкое печенье, пиво, орехи и оливковое масло, которые обладают подобным воздействием. Все же врачи рекомендуют не превышать дневную норму употребления сладостей и алкоголя, поскольку в противному случае их негативные эффекты перевесят позитивные.