Употребление еды стоя может может иметь негативные последствия для здоровья

Специалисты рассказали об опасности употребления еды стоя. Эксперты посчитали, что перекус "на ходу" может оказать негативное влияние на организм.

Из-за привычки забрасывать в себя "на бегу" человек часто плохо пережевывает пищу, вследствие чего травмируются стенки желудка. Такая трапеза не дает мозгу сигналы о насыщении, из-за чего возникает ожирение и лишний вес. Иногда употребление еды стоя может помешать правильному процессу пищеварения. Это может произойти потому, что некоторые люди начинают есть быстрее, из-за своего положения. Таким образом воздух, проглатываемый во время еды, поступает в желудок в больших количествах, что может стать причиной вздутия живота.

Специалисты провели исследования, в результате которых выяснили, что осознанность - необходимая часть во время каждого приема пищи. При практике осознанности во время еды можно получить большее удовольствие от питания и при этом не переедать.