Врачи составили список продуктов, избавляющих от изжоги

Прием пищи или злоупотребление алкогольными напитками может стать причиной появления изжоги. Однако у такого жжения могут быть и другие основания, к примеру, заболевания сердца или желудочно-кишечного тракта. Врачи отметили список продуктов, помогающих устранить данную проблему.

Медики посоветовали съесть банан или дыню, которые являются источником калия, вместо приема таблеток. Помимо этого, утренний рацион может состоять из овсянки и хлеба из цельного зерна. Специалисты обратили внимание на полезные свойства коричневого риса, если человек обращается с жалобами на рефлюкс. Также в этом случае стоит отметить брокколи, спаржу, цветную капусту, сельдерей и зеленые бобы.

Рацион необходимо разнообразить куриным мясом или индейкой, а также фаршем из телятины или стейком, но в умеренном количестве. Помимо этого, не стоит забывать о картофеле, рыбе, фенхеле, имбире, яичном белке и петрушке. Допустимо использование сока алоэ вера, чтобы лечить болезни ЖКТ, без содержания атрахинонов.