Эксперты рассказали, как использовать для похудения гвоздику
Гвоздика в сочетании с другими компонентами, как утверждают эксперты, помогает в борьбе с лишним весом. Американские специалисты рассказали, как использовать специю для облегчения процесса похудения.
Гвоздика является ценным для организма продуктом, поскольку обогащена различными питательными веществами, в том числе пищевыми волокнами, белками и углеводами. В состав специи входят витамины C, E, A и K, рибофлавин, фолат, тиамин. Гвоздика обладает антилипидными и антихолестеринемическими свойствами, содержит антиоксиданты, снижающие окислительный стресс, и контролирует уровень глюкозы в крови.
Данный продукт способствует активизации обмена веществ и ускорению метаболизма, что важно для похудения. Эксперты советуют людям, желающим избавиться от лишних килограммов, испробовать смесь из гвоздики, семян тмина и корицы, взяв всех компонентов по 50 г. Ингредиенты следует подсушить на сковороде, пока они не отдадут аромат, а затем перемолоть в порошок и упаковать в сухую банку. Одну столовую ложку смеси нужно отварить в стакане воды и дать остыть. Принимать снадобье рекомендуется утром натощак с ложкой меда.
Специалисты предупреждают о возможной аллергии на гвоздику из-за присутствия в ней эвгенола, поэтому перед употреблением отвара стоит проконсультироваться с врачом. Важно помнить, ни один ингредиент сам по себе не может помочь в потере веса. Это сочетание здоровой диеты и регулярных тренировок, благоприятствующих успешному и устойчивому результату в похудении.
Гвоздика является ценным для организма продуктом, поскольку обогащена различными питательными веществами, в том числе пищевыми волокнами, белками и углеводами. В состав специи входят витамины C, E, A и K, рибофлавин, фолат, тиамин. Гвоздика обладает антилипидными и антихолестеринемическими свойствами, содержит антиоксиданты, снижающие окислительный стресс, и контролирует уровень глюкозы в крови.
Данный продукт способствует активизации обмена веществ и ускорению метаболизма, что важно для похудения. Эксперты советуют людям, желающим избавиться от лишних килограммов, испробовать смесь из гвоздики, семян тмина и корицы, взяв всех компонентов по 50 г. Ингредиенты следует подсушить на сковороде, пока они не отдадут аромат, а затем перемолоть в порошок и упаковать в сухую банку. Одну столовую ложку смеси нужно отварить в стакане воды и дать остыть. Принимать снадобье рекомендуется утром натощак с ложкой меда.
Специалисты предупреждают о возможной аллергии на гвоздику из-за присутствия в ней эвгенола, поэтому перед употреблением отвара стоит проконсультироваться с врачом. Важно помнить, ни один ингредиент сам по себе не может помочь в потере веса. Это сочетание здоровой диеты и регулярных тренировок, благоприятствующих успешному и устойчивому результату в похудении.
