EUR 71.53 USD 64.47
Курс валют на 14.09.2019

Специалисты рассказали о негативном влиянии сухофруктов на похудение

Некоторые люди во время диеты заменяют сладости сухофруктами, будучи уверенными в их полезности. Однако специалисты рассказали, что некоторые виды высушенных фруктов негативно влияют на похудение.

Дело в том, что во время сушки фрукты теряют свою массу, но концентрация фруктозы при этом увеличивается. В ста граммах сухофруктов содержится намного больше естественного сахара, чем в обычном плоде, поэтому даже небольшое количество подобного продукта может свести на нет все попытки похудения.

Людям, находящимся на диете, лучше всего исключить из рациона финики, курагу и чернослив, поскольку эти продукты изготавливаются в сахарном сиропе и могут привести к увеличению сахара в крови. Для составления питания лучше обратиться к специалисту. Диетолог подберет оптимальный рацион для конкретного случая, что значительно ускорит результат и исключит осложнения со здоровьем.

Наука
Добавил: Белоусов Алексей 18-07-2019, 11:17

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости