Эксперты назвали главные способы улучшения самочувствия на работе

Эксперты назвали главные способы улучшения самочувствия на работе и повышения уровня счастья. Согласно опросу Института общественного мнения Гэллапа во Франции выяснилось, что 94% французов относятся к своей работе нейтрально или крайне негативно.

Французские ученые рекомендуют найти на утро важное занятие, которое будет приносить удовольствие и повысит шансы на пробуждение в хорошем настроении. Этот ритуал должен быть коротким, но любимым, например, прослушивание музыки, чтение или вкусный завтрак. Собственной работе следует придать смысл, поскольку наслаждаться своим занятием будет проблематично, если оно необходимо только ради заработка. Для многих трудно добраться до офиса, учитывая время, проведенное в дороге. Эксперты советуют использовать его с пользой, например, скачать аудиокнигу или учить новые иностранные слова.

Наличие цели на рабочий день позволит почувствовать удовлетворение, что вселяет оптимизм и любовь к своей профессии. Простая улыбка тоже может улучшить самочувствие на работе, поэтому рекомендуется радостно приветствовать коллег.