Эксперты рассказали о полезных и вредных качествах попкорна

Эксперты рассказали о полезных и вредных качествах попкорна. Как оказалось, данный продукт помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови у человека.

Специалисты сообщили, что при употреблении попкорна во время обеда и ужина, растительные волокна проталкивают пищу и помогают избежать запоров. Данный продукт содержит большое количество цинка, фосфора, марганца, магния, меди, кальция и витаминов B6, K, E, A. Также попкорн богат пантотеновой кислотой, рибофлавином, тиамином, ниационом и фолатом. Эксперты сообщают, что лакомство содержит мало калорий, поэтому его можно употреблять страдающих диабетом людям, а также помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови.

Вред человеческому организму продукт может нанести лишь из-за наличия различных пищевых добавок. Эксперты предупреждают, что от попкорна со вкусом сыра, бекона или с карамелью лучше отказаться. Улучшить вкусовые качества лучше всего самостоятельно, например, посыпав лакомство натертым сыром или сахаром.