Учёные: Отказ от мяса может спасти от ранней смерти

В результате последнего исследования учёных из Гарвардского Университета стало понятно, что каждый третий случай летального исхода можно предотвратить, если отказаться от мяса. Вегетарианская диета оказывает благотворное воздействие на здоровье человека.



На протяжение нескольких последних лет учёных стремились определить диету, которая бы оказывала самое благотворное воздействие на состояние здоровья; выяснилось, что отказ от мяса находится на первом месте. Чтобы продлить жизнь, по словам учёных, необходимо правильно питаться и вести здоровый образ жизни, прибегая к диете растительного типа. В результате этого снижается потребление насыщенного жира и холестерина, что способствует нормализации сердечно-сосудистой системы.

Также стоит отметить, что отказ от мяса и переход на растительную диету способствует более полному потреблению витаминов С и Е, а полезные микроэлементы укрепляют иммунную систему. В результате полученных сведений было замечено, что данная диета способствует нормализации артериального давления и уменьшает вероятность развития хронических заболеваний.