EUR 75.39 USD 66.43
Курс валют на 15.12.2018

Макароны за счет низкого гликемического индекса могут быть частью диеты

Канадские ученые доказали, что макароны, которые обладают низким гликемическим индексом, не оказывают содействия в наборе веса. Такие углеводы даже могут помочь немного похудеть.


В макаронных изделиях низкий гликемический индекс, и поэтому они вызывают меньшее повышение сахара в крови, нежели продукты у которых высокий гликемический индекс. Исследователи провели метаанализ и систематический обзор данных, полученных в результате соответствующих исследований. В тридцати испытаниях участвовало 2 500 человек, использующих в качестве диетической пищи макароны. В течение 12 недель участники потеряли около одного килограмма. Учёные доказали, что при употреблении макарон люди не поправляются.

Диетологи уточняют, что макаронные изделия в составе иных диет могут приводить к противоположным результатам. Очень важно сочетать их только с пищей, которая имеет низкий гликемический индекс.



 
Общество / Наука
Добавил: Чернышов Виталий 3-04-2018, 19:40

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ