EUR 75.65 USD 61.32
Курс валют на 21.04.2018

Эксперты пояснили, как надо пить кофе для лучшего здоровья

Правильное употребление напитка позволит оптимизировать его стимулирующее воздействие на организм.

Эксперты пояснили, как надо пить кофе для лучшего здоровья


С одной стороны, крепкий кофе ускоряет метаболизм, а с другой – его частое употребление отрицательно отражается на сердечно-сосудистой системе и снижает содержание кальция в организме.

Поэтому пить его лучше не больше трех чашек в день и без сахара. Вместо него добавить корицу, мед или сироп. Эти заменители сахара снизят лишнюю калорийность напитка. Нежелательно также добавлять сливки: они нейтрализуют полезные качества кофе. Заменить их можно миндальным, кокосовым, банановым либо соевым молоком.

Эксперты также предупреждают о вероятности развития кофейной зависимости. Черный кофе фактически относится к легким наркотическим веществам. У большинства лиц, злоупотребляющих напитком, постепенно развивается раздражительность, тревожность, тошнота, учащенное сердцебиение. Эти симптомы свидетельствуют об избытке кофеина в организме.
Добавить в мои источники Я.Нов
Общество
Добавил: George21 19-03-2018, 09:40
Новости партнеров

Читайте также
Добавить комментарий



Введите два слова, показанных на изображении:
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ