Учёные рассказали, какие продукты вызывают дискомфорт в кишечнике
Учёные рассказали, употребление каких продуктов, вызывает дискомфорт в кишечнике. Чаще всего люди страдают от вздутия в животе, его можно избежать, если отказаться от употребления пяти продуктов.
Учёные составили перечень продуктов, вызывающих дискомфорт в ЖКТ.
1. Продукты из пшеницы. Сюда относятся хлеб, макаронные изделия, печенье и много другое. Глютен, содержащийся в продуктах, вызывает не только вздутие живота, но и головную боль.
2. Молочные продукты. Непереносимость лактозы, содержащейся в молоке, приводит к метеоризму, диарее и кишечным судорогам.
3. Яблоки. Люди, имеющие синдром раздражённого кишечника после съедания этого продукта будут испытывать проблемы с кишечником.
4. Лук. Растворимые волокна, находящиеся в луке раздражают кишечник и вызывают вздутие.
5. Пиво. Этот пенный напиток вызывает дискомфорт кишечника сразу по нескольким причинам. Содержание газа, ферментированных углеводов и глютена делают пиво продуктом, от которого стоит отказаться людям с проблемами ЖКТ.
Учёные составили перечень продуктов, вызывающих дискомфорт в ЖКТ.
1. Продукты из пшеницы. Сюда относятся хлеб, макаронные изделия, печенье и много другое. Глютен, содержащийся в продуктах, вызывает не только вздутие живота, но и головную боль.
2. Молочные продукты. Непереносимость лактозы, содержащейся в молоке, приводит к метеоризму, диарее и кишечным судорогам.
3. Яблоки. Люди, имеющие синдром раздражённого кишечника после съедания этого продукта будут испытывать проблемы с кишечником.
4. Лук. Растворимые волокна, находящиеся в луке раздражают кишечник и вызывают вздутие.
5. Пиво. Этот пенный напиток вызывает дискомфорт кишечника сразу по нескольким причинам. Содержание газа, ферментированных углеводов и глютена делают пиво продуктом, от которого стоит отказаться людям с проблемами ЖКТ.
