Учёные выяснили, почему утром у человека болит голова

Учёные из международной группы провели исследование, в результате которого они смогли рассказать, почему у человека по утрам так часто может болеть голова. Выяснилось, что существует три основных причины.

Первая причина, связанная с болями головы по утрам, состоит в недосыпе. Из-за недостаточного количества сна у человека довольно активно начинает вырабатываться гормон стресса, который давит на работу сердца, провоцируя увеличение частоты сердечных сокращений. В результате идёт сильно большая нагрузка на сердце и сосуды, поэтому головные боли в это время суток обеспечены. Примечательно, что дефицит сна, как и его избыток, действуют одинаково.



Второй причиной является алкоголь, который тормозит работу внутренних процессов и способствует головным болям. И наконец, депрессия вызывает проблемы со сном, поэтому человек не может в достаточной мере выспаться и хорошо отдохнуть. Как следствие, сильные головные боли. Можно уменьшить риск этого синдрома, если выделять достаточное время для отдыха, засыпать с позитивными мыслями и не злоупотреблять алкоголем.