Учёные рассказали о продуктах, от которых не полнеют

Учёные обратили внимание на несколько продуктов, которые не приводят к полноте. На первом месте в списке находятся огурцы.

Овощи, фрукты и ягоды не имеют высокой калорийности, поэтому их можно есть в неограниченных количествах, и при этом не полнеть. Огурцы попали на первое место, поскольку в них имеется полезная жидкость, которая богата витаминами, минералами и другими полезными веществами. Особенно в летнее время не следует пренебрегать этим продуктом. Кроме того, помидоры не славятся своей калорийностью, на 100 грамм приходится всего 18 калорий. Сельдерей является особенным продуктом, поскольку он способствует снижению калорий, в результате индивид тратит больше, чем получает, а как следствие, не толстеет.



В списке продуктов, от которых человек не полнеет, находятся листья салата, брокколи. Также ягоды не способствуют полноте. Речь идёт о чернике, голубике. Грейпфрут часто назначается диетологами, поскольку он благодаря своим характеристикам не способствует набору лишнего веса. Вышеуказанные продукты можно употреблять в любом количестве при этом не бояться, что появится "спасательный круг" в области живота.